nie wiem

wiem, ale nie bede sie sprzeczal powiem tylko ze nawet ronie220 i Tomasz1405 nie raz tak doradzali, pozatym mowimy tu o treningu dla poczatkujacych i w ich przypadku sila zawsze bedzie wzrastala z masa, a takie wyjatki ktore pisales wystepuja w pozniejszej drodze

wiem, że google nie gryzą, sprawdzałem na paru forach i tam były odpowiedzi typu zabierz tacie kondona namaluj coś na nim i napompuj, więc chciałem sięgnąć po radę chyba na najlepszym forum, muszę jeszcze przejść się do studia i pogadać z fachowcem a najlepiej widzę wziąć się za trening i odłożyć na potem tatuaż

wiem bez diety niema przyrostów, taka prawda , ale znajde napewno w podwieszonych diete z nadwyzka kaloryczna wiec potem to rozpisze ( jesli zna ktos moze taka dietke ,,najlatwiejsza" tzn bez dlugiego siedzenia przy garach bo na to niemam czasu . a co do bialka na noc (pierwsze na noc jakie bede brac ) to wezme raczej Activlab Night Protein [...]

Np wiem,że nie da sie robic kilku rzeczy na najwyzszym poziomie. Sama mam cięzko na kilka miesięcy przed planowanym startem-zero życia prywatnego.....trzeba sie dobrze zorganizować. Ale zawsze jest cos kosztem czegoś

wzrost 180 waga 65 wiem ze moze za bardzo nie mam miesni ale myslalem zeby brac do tego jakies odzywki ale nie np. bialko przez ktore bardziej masa pojdzie tylko co innego no ale jesli odradzacie to ok. a niedlugo artroskopia:/

Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 182 Staż treningowy: 2lata Cel cyklu: masa, siła Stosowane już wcześniej suplementy: mono, jabłczan, ostatnio xpand Uprawiane inne sporty: p. nożna Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: xpand Przewidziane finanse na cykl: jak najmniej:P a tak na poważnie to do 200zł. [...]

nei wiem jak robiles a6w ale mozliwe ze unosiles gorna czesc ciala usztywniajac plecy na odcinku ledzwiowym a nie miesniami brzucha

Szybko powróci, ale się roztyje nie koniecznie w mięśnie, wiem jak to jest z takimi typami. Znajomy napierdzielał równy rok, później z 80kg bardzo szybko wskoczył na 110. Rozstępy dosłownie wszędzie.

Nie mam focha. Wiem że przy 40kg to wygląda słabo. Spróbuję dobić do 60 do połowy 2019. Dorzucę trening na poszerzenie poreczy barkowej.

z tego co wiem to testosteron propinicum juz nie produkuja i niema w aptekach pozdro

trening aero jw konsultacja z lekarzem,o ile nie jest konowalem i zakaze Ci biegu po razowiec rano odzywki-suplemety-pojecie wzgledne,sprecyzuj co konowal(%-))stwierdzil ,aczkolwiek za autopsji wiem ze kaze Ci się zgłosić w 2032 o god 14%-

Na początku niema sensu ładować kasy w odżywki. Dobry trening i dieta pomogą (wiem po sobie tyle że ja mam 184 cm wzrostu i ważyłem 56 kg- obecnie 82) Nie będzie łatwo, ale jak inni dali rade to ty też dasz. Powodzenia :}{

Dzisiaj spiłem porcje, nie rzygałem, nie srałem... Smak też taki jak powinien być (kiedyś miałem ostrowie truskawkową, więc wiem jak smakuje). Dzięki za pomoc chłopaki ;d

Wiem... ale nie chce,boje sie efektu yoyo :(

ju8ż wiem dlaczego zawsze na łyso startuje to bynajmniej nie ze względu na ta dziarę na potylicy

Nie ma przeciwskazan,gdy z cytryzyna nie koliduja inne leki,z tego co wiem koliduja tylko przeciwgruzlicowe...

wiem nie bede czwiczył z obciążeniem na kostkach ale ja zrobić te platformy??

Na klatke 110kg... 40 w bicu margaryny? yhy spaslak twoj wujek;], napisz mi konkretnie ile mozna osiagnac na sucho!, Moim zdaniem odzywki i sterydy sa wogole czlowiekowi nie potrzebne. Szczegolnie, ze to wszystko jest krotkotrwale, wiec kolegow ktorzy ze mna cwicza i biora odzywki i maja podobne rezultaty do mnie, traktuje z malym usmiechem, bo [...]

Nie jest mi bicie rekordów potrzebne ale jak poprawię siłę wycisku to się też poprawi siła uderzenia. Wiem że na siłę uderzenia składa się sporo czynników (np. dynamika, technika) ale ogólna siła też jest ważna

najpierw met 20mg dziennie potem zwiekszal dawki 30... 40... potem omkiem sie podleczyl 500 potem jakos do maksymalnej dawki bil 5tyg cos takiego no i tak samo dece tez w podobny sposob moze przez 6tyg pomozcie bo sie martwi chlopaczyna z tego co wiem nic mu nie bedzie tylko chodzi by ktos to sensownie rospisal